新聞中心
News Center
熱門搜索:
更新時(shí)間:2025-06-18 00:00:12
點(diǎn)擊次數(shù): 會(huì)的。
記住兩個(gè)數(shù)字,一個(gè)是240mg,一個(gè)是420mg。
當(dāng)你攝入***的量低于240mg的時(shí)候,咖啡對你的健康利大于弊,大于420mg則弊大于利,240mg-420mg之間,可能利大于弊也可能弊大于利。
1shot咖啡大約含60mg***,也就是每天喝咖啡的量最好在4shots以內(nèi),不要超過7shots。
(星巴克的拿鐵大杯(Grande,16盎司)通常包含2 shots 咖啡)。
關(guān)于骨質(zhì)流失,確實(shí)可能有影響。
上次體檢,醫(yī)生問我喝不喝咖啡和濃茶,我回答說喝得很多…。